Kış mevsiminde tüketilmesi gereken 5 sebze
Kış mevsiminin insan sağlığına sunduğu en güzel mucizelerden birisi de özellikle kanser ve benzeri hastalıkları önlemedeki güçlü etkisi ile karşımıza çıkan turpgillerdir. Turpgiller olarak bahsettiğimiz sebzeler içerisinde brokoli, lahana, karnabahar, turp ve benzeri sebzeler yer alıyor. Bu aylarda mutlaka bol bol tüketin.
Kış mevsiminin insan sağlığına sunduğu en güzel mucizelerden birisi de özellikle kanser ve benzeri hastalıkları önlemedeki güçlü etkisi ile karşımıza çıkan turpgillerdir. Turpgiller olarak bahsettiğimiz sebzeler içerisinde brokoli, lahana, karnabahar, turp ve benzeri sebzeler yer alıyor. Bu aylarda mutlaka bol bol tüketin.
BEYAZ LAHANA
Turpgiller ailesinden olan sonbahar ve de kış sebzesi olarak yetiştirilen bir lahana çeşididir. Bu sebze tam bir protein ve vitamin deposudur. B, C ve E vitaminlerini bünyesinde barındırır ve mineralden oldukça zengindir. Bu sağlık deposu sebze kalori açısından da oldukça düşüktür. Sindirime yardımcı olmakta, romatizma kaynaklı reaksiyonların azaltılmasında etkili bir sebzedir.
Son Güncellenme: 2022.03.21 10:02
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
