Kanser sinyal vererek gelebilir! Bu 2 belirtiye dikkat
Kanser dünyada en sık görülen ölüm nedenleri arasında yer alıyor. Kanser hastalığında erken tanı hayati önem taşıyor. Bu nedenle vücudu iyi gözlemlemek ve düzenli tarama testleri yaptırmak gerekiyor. Kendisinde 4. evre kolon kanseri olduğunu tespit eden bir Jinekolog Dr. Lauren Juyia, sadece 2 "hafif semptomun" kendisine tanı koymada yardımcı olduğunu söyledi.
Düzenli egzersiz
Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapın veya 75 dakika yoğun egzersiz yapın.
Fiziksel aktivite, kanser riskini azaltabilir ve genel sağlık durumunu iyileştirebilir.
Zararlı alışkanlıklardan uzak durun
Sigara içmeyin ve sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının.
Alkol tüketimini sınırlayın; kadınlar için günde bir, erkekler için günde iki içkiden fazla alkol tüketmemeye çalışın.
Son Güncellenme: 2024.11.08 15:22
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
