Günde 1 bardak kan basıncını düzenleyerek tansiyonu dengeliyor
Tam bir antioksidan kaynağı olan kırmızı pancar, vitamin ve mineral zenginidir. Rengiyle göz kamaştıran bu mucize besin lezzetiyle de yiyenlere hoş bir aroma tadı bırakır. Hastalıklara karşı önleyici özelliğiyle öne çıkarken bağışıklığı da güçlendirerek vücudun direncini artırır. Kök sebzelerden olan pancarı, sodyum ve şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketmek gerekir. Suyu da tam bir şifa kaynağı olan bu besini mutlaka diyetinize ekleyin!
İçeriğinde bulunan folik asit sayesinde birçok hastalığın ve yorgunluğun önüne geçerken hamilelikte de anne ve bebek sağlığının korunmasında önemli bir rol oynar.
Saç dökülmesi, egzama, sedef gibi problemleri engellediği bilinmektedir.
İçerdiğinde barındırdığı yüksek oranda lif sayesinde tokluk sağlayarak kilo verilmesine yardımcı olur. Ayrıca düşük kalorili besinler arasında yer almaktadır. Bu da kilo vermek isteyenler için gönül rahatlığıyla tüketilebilecek sebzelerden biri olduğu anlamına gelmektedir.
Kırmızı pancar, özellikle pancar suyunun vücuttaki toksinleri arındırma işlevi vardır. Bu özelliği sayesinde karaciğeri temizleyerek vücutta biriken zararlı maddelerin atılmasını sağlar. Böbrekleri temizlediği de bilinmektedir.
Kan basıncının düşürülmesinde etkisi olduğu, tansiyon gibi rahatsızlıkların önüne geçtiği bilinir.
Spor yapanlar için çok önemli bir besindir. Spordaki performansı artırıcı özelliği vardır. Vücuda giren oksijen miktarını da artırır. Aynı zamanda enerji verici özelliği bulunur.
Son Güncellenme: 2023.04.27 10:45
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
