Günde 1 bardak kan basıncını düzenleyerek tansiyonu dengeliyor
Tam bir antioksidan kaynağı olan kırmızı pancar, vitamin ve mineral zenginidir. Rengiyle göz kamaştıran bu mucize besin lezzetiyle de yiyenlere hoş bir aroma tadı bırakır. Hastalıklara karşı önleyici özelliğiyle öne çıkarken bağışıklığı da güçlendirerek vücudun direncini artırır. Kök sebzelerden olan pancarı, sodyum ve şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketmek gerekir. Suyu da tam bir şifa kaynağı olan bu besini mutlaka diyetinize ekleyin!
Kırmızı pancarın sağlığa olan diğer faydaları...
İçeriğinde bulunan C vitamini oranıyla bağışıklığı güçlendirici özelliğiyle hastalıkların önlenmesinde ve iyileştirilmesinde önemli bir rol oynar.
İçeriğindeki lifler sayesinde sindirim sağlığı için önemlidir. Sindirimin düzenlenmesine yardımcı olurken kabızlık probleminin önüne geçer.
Kırmızı meyve ve sebzelerde bulunan quarsetin açısından zengin bir besindir. Bu özelliği sayesinde bağışıklığın güçlendirilmesinde ve kanser gibi hastalıkların önlenmesinde etkin bir gıda olma özelliği taşır.
Antioksidan maddelerden zengin olması sebebiyle cilt sağlığının korunmasına, cildin nem dengesinin sağlanmasına ve sağlıklı, canlı görünen bir cilt elde edilmesine katkıda bulunur.
İltihap giderici özelliği bulunur. Vücuttaki iltihabın atılmasına yardımcı olur.
İçeriğinde barındırdığı demir oranı sayesinde demir eksikliği yaşanmasının önüne geçer.
Kalp hastalıklarının önüne geçilmesinde rol oynar.
Son Güncellenme: 2023.04.27 10:45
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
