Cildi besleyip canlandıran 10 besin
Siz de sağlıklı ve dengeli beslenerek cildinizin kışın bile ışıldamasını sağlayabilirsiniz. "Cilde iyi gelen besinler nelerdir?", "Cilt sağlığı için ne yemeli?" diye merak ediyorsanız işte size Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz'den cildi koruyan ve canlandıran 10 besin önerisi.
7-BROKOLİ
A vitamini, C vitamini ve çinko minerali açısından zengin olan brokoli cilt güzelliği için oldukça önemli gıdalardan biri. Ayrıca yapılan klinik çalışmalar, içeriğinde bulunan sulforaphan sayesinde serbest radikallere karşı vücudu koruduğunu ve cildin yaşlanmasını geciktirdiğini ortaya koyuyor.
Son Güncellenme: 2021.12.28 08:56
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
