Zeytinyağı tüketmek için 16 sebep! İşte faydaları...
Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › Zeytinyağı tüketmek için 16 sebep! İşte faydaları...

Zeytinyağı tüketmek için 16 sebep! İşte faydaları...

Zeytinyağının birçok hastalığa olan olumlu etkileri, çoğu araştırma ile kanıtlanmıştır. Bursada Bugün'e konuşan, babadan kalma zeytincilik mesleğini sürdüren Serkan Emil, zeytinyağı faydalarını bizlere anlattı. İşte, zeytinyağı tüketmek için 16 sebep...

2025.03.01 15:52 - Son Güncellenme: 2025.03.01 16:34 - Sağlık
A
Zeytinyağı tüketmek için 16 sebep! İşte faydaları...

SEMA ÜSTÜNTAŞ / BURSADA BUGÜN

Zeytinyağının içerdiği vitamin ve antioksidanlar, bağışıklık sistemini güçlendirir. 

Sabahları aç karnına zeytinyağı içmek, vücudun enfeksiyonlara karşı daha dirençli olmasına yardımcı olabilir. Böylece, hastalıklara yakalanma riski azalır.

İşte zeytinyağının birçok bilinmeyen özellikleri...

Bursada Bugün'e konuşan, babadan kalma zeytincilik mesleğini sürdüren Serkan Emil, zeytinyağı faydalarını şu şekilde sıraladı:

1- Yüzde 100 doğal meyve suyudur.

2- Oleik asitce yogun, daha sağlıklı olan doymamış bir asittir.

3- Kardiyovasküler hastalıkları önler, kandaki iyi kolestrol seviyesini artırır.

4- Bağışıklık sistemini destekler, virüs,
bakteri ve mantar direncini artırır.

5- Kandaki kolestrol seviyesini düşürür.

6- E vitamini antioksidan içerdiğinden cildin beslenmesine yardımcı olur, besler ve canlandırır.

7- Kilo vermeye yardımcı olur, en lezzetli aromatik yağdır.

8- 4 aylık çocuklar tüketebilir, yağ asidi kompozisyonu anne sütüne çok benzer.

9- Akdeniz diyetinin temelidir, günlük tüketim tavsiye edilir.

10- Mükemmel bir antioksidandir, yaşlanmaya karşı etkilidir.

11- En tabii antienflamatuardir. 50 gr sızma zeytinyağı ibuprofen dozunun onda birine esdegerdir.

12- Kızartmak için en iyi yağdır.

13- Sindirimi rahatlatır, mide yanmasını önler.

14- Minerallerin emilmesini destekler, vitaminler açisindan zengindir.

15- Kandaki glikoz düzeyini düşürmesi zeytinyağının şeker hastaları için önemli özelliklerinden birisidir.

16- Kemopreventifdir, kolon kanseri veya deri kanseri gibi bazı kanser türlerini engeller.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2025.03.01 15:52
A

Bursa'da 9.5 milyon TL'lik bina icralık oldu!

AB'den 36 bin gence ücretsiz tren bileti!

AB'den 36 bin gence ücretsiz tren bileti

Diziden kovuldu, takipçi sayısı uçtu!

Bursa'da kazaları ile meşhur ana yola EDS sistemi geliyor!

Et ve Süt Kurumu Genel Müdürü Kayhan son yolculuğuna uğurlandı

Bursa'daki dev fabrikanın ortağı 350 kişiyi işten çıkaracak!

Benzine zam iptal edildi!

3 yaşındaki çocuğu gürültü yaptı diye sokak ortasında tekmeledi!

Bazı mahkumlar erken tahliye edilecek

Öne Çıkan Galeriler

Bursa Büyükşehir Belediyesi burs ö...

Öne Çıkan Videolar

En Çok Okunanlar