Uzmanlar uyardı! İftarda pide yiyenler dikkat
Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › Uzmanlar uyardı! İftarda pide yiyenler dikkat

Uzmanlar uyardı! İftarda pide yiyenler dikkat

Diyetisyen Banu Özbingül Arslansoyu, ramazan pidesi için aç karna sıcak sıcak yemeyin uyarısında bulundu.

2025.03.11 09:02 - Son Güncellenme: 2025.03.11 09:09 - Sağlık
A
Uzmanlar uyardı! İftarda pide yiyenler dikkat

"Ramazan pidesini çok sıcak tüketmemeye özen gösterin" diyen Diyetisyen Banu Özbingül Arslansoyu, "İftarda aşırı miktarda sıcak ramazan pidesi yemek kan şekerini hızlı yükselteceğinden, daha küçük miktarlarda tüketilmelidir. Kan şekerinin hızlı yükselmesi organlarda hasara sebep olur. Uzun süre kan şekerinin yüksek gitmesi özellikle kalp ve damar hastalıklarına zemin hazırlar" dedi.

ORUCU AÇTIKTAN SONRA 15 DAKİKA BEKLEYİN

İftar öğününde yapılan en büyük hatanın hızlı ve fazla miktarda yemek tüketmek olduğunu ifade eden Arslansoylu ideal iftar öğününü ise şöyle tarif etti: Orucumuzu açarken su ve hurma, peynir, mevsim sebzesi, zeytin gibi kahvaltılıklar tüketmek doğru bir seçim olabileceği gibi, hafif çorbalar da iyi bir seçenektir. Orucumuzu açtıktan sonra, mideyi yormamak için 15-20 dakika beklemeliyiz.

Kaynak: IHA

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2025.03.11 09:02
A

Trump'tan Elon Musk'a tam destek! Tesla satın aldı

Yalova'da orman yangını

İstanbul'da inşaat sırasında yolda kısmi çökme yaşandı

Trump'tan ateşkes açıklaması: Umarım Başkan Putin de bunu kabul eder

Portekiz'de hükümet düştü

Aydın Bozdoğan'da bir kadın başından silahla vurulmuş halde ölü bulundu

Görenlerin ağzı açık kaldı! Bursa'da dev orkinos tekneyi böyle salladı...

Adıyaman'da harekete geçildi! Bir belde karantinaya alındı! 6 ay sürecek

Tokat'ta 6. katın balkonunda düşen 2 yaşındaki çocuk hayatını kaybetti

Bursa'da kavşakta otomobil ile çarpışan motosiklet sürücüsü ağır yaralandı 

Öne Çıkan Galeriler

Bursa'da en çok bu isimler var

Öne Çıkan Videolar

En Çok Okunanlar