Sporda başarının anahtarı: Zihinsel güç

MERVE DENİZ EKİCİ / BURSADA BUGÜN

Bazen sahada bir müsabaka kazanmanın en büyük sırrı, fiziksel gücün yanı sıra zihinsel olarak da karşılaşmaya kendini hazırlamaktan geçmektedir. Spor psikolojisi, pek çok amatör ya da profesyonel sporcu için değeri son yıllarda anlaşılan önemli bir konu haline gelmektedir. Sporcular, yalnızca fiziksel çalışmalarla değil, zihinsel çalışmalarla da potansiyellerini daha iyi ortaya çıkarır ve başarı odaklı bir kariyer inşa eder. Spor Psikoloğu Ayçin Ceylan, spor psikolojisinin sporcular için önemini ve temel amaçlarını Bursada Bugün muhabiri Merve Deniz Ekici'yle paylaştı.

"SPOR PSİKOLOJİSİ, SPORCULARI HEDEFLERİNE ULAŞTIRIR"

Ceylan, spor psikolojisinin temel amacına değinerek, "Spor psikolojisinin temel amacı, sporcuların zihinsel becerilerini geliştirerek performanslarını artırmaktır. Bu, motivasyon, stres yönetimi, zihinsel dayanıklılık, odaklanma ve takım çalışması gibi alanları kapsar. Spor psikolojisi, sporcuların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur, özgüvenlerini artırır ve olumsuz durumlarla başa çıkmalarını sağlar" sporculara sağladığı katkılar hakkında konuştu.

"SPORCU PERFORMANSINDA PSİKOLOJİK FAKTÖRLER BÜYÜK ROL OYNUYOR"

Günümüzde spor psikolojisinin önemi hakkında değerlendirmelerde bulunan Ceylan, "Spor psikolojisinin önemi giderek daha fazla fark edilse de hala tam anlamıyla anlaşıldığını söylemek zor. Çoğu zaman, fiziksel antrenman kadar zihinsel hazırlığın da önemli olduğu göz ardı ediliyor. Birçok sporcu ve kulüp, mental sağlığı ve zihinsel becerileri geliştirme konusuna yeterince yatırım yapmıyor. Oysa ki, sporcu performansında sadece fiziksel değil, psikolojik faktörler de büyük rol oynuyor. Bu konuda daha fazla farkındalık ve yatırım yapılması gerektiği kesin" dedi.

Diğer Yaşam Haberleri için tıklayın