Sabahları yorgun mu uyanıyorsunuz? Sabahları yorgun uyanmanın sebebi nedir?

Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › Sabahları yorgun mu uyanıyorsunuz? Sabahları yorgun uyanmanın sebebi nedir?

Sabahları yorgun mu uyanıyorsunuz? Sabahları yorgun uyanmanın sebebi nedir?

NEV Esentepe Hastanesi Uzman Dr. Mehmet Ali Ecer sabahları yorgun uyanmanın sebepleri hakkında bilgi verdi. Ecer, sabahları kişilerin yorgun uyanmasının veya uyanmak istememesinin sebebinin ciddi hastalıklara yol açabileceğini ifade etti. Peki sabahları yorgun uyanmamızın sebebi ne?

2023.12.17 14:27 - Son Güncellenme: 2023.12.17 16:06 - Sağlık

Sabahları yorgun mu uyanıyorsunuz? Sabahları yorgun uyanmanın sebebi nedir?

SİMLANUR İNCE / BURSADA BUGÜN

NEV Esentepe Hastanesi'nden Uzman Dr. Mehmet Ali Ecer bu kez, kişilerin sabahları yorgun ve bitkin uyanmasının nedenlerine ve belirtilerine dikkat çekti. Ecer, sabahları yorgun uyanmanın ciddi hastalıklara yol açabileceğini söylerken önemsenmesi gereken bir konu olduğuna da vurgu yaptı.

"BU BELİRTİLERİN PSİKOLOJİK VE ORGANİK SEBEPLERİ OLABİLİR"

Sabahları yorgun uyanmanın hangi nedenlerden kaynaklandığını anlatan Uzman Dr. Ecer, psikolojik ve organik nedenleri olabileceğini belirtti. Psikolojik olarak anksiyete ve depresyonda yorgun uyanmanın görüldüğünü söyleyen Ecer, psikolojik destek almanın yerinde olabileceğinin altını çizdi. Başlıca belirtilerin iştahsızlık, yorgunluk ve uyku artışı olduğuna değinen Ecer, bu belirtilerin psikolojik nedenlerinin yoğun çalışma sistemi, iş stresi, vardiyalı çalışma olabileceğini açıkladı. Organik sebeplerin ise daha çok anemiler, vitamin ve mineral yetersizlikleri, tiroid hastalıkları olabileceğini bildirdi.

DOKTOR KONTROLÜ VE SAĞLIKLI YAŞAMIN ÖNEMİ

Ecer bu gibi belirtilere sahip olan vatandaşların mutlaka doktor kontrolüne gitmesini ve belirtilen tetkiklerin yapılmasını söylerken, uygun görülen tedavinin, uygun sürede yapılmasını da sözlerine ekledi. Doktor kontrollerinin yanı sıra uyku saatlerine de dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Uzman Dr. Ecer, dengeli beslenmenin, sebze-meyve tüketiminin ve düzenli egzersiz yapılmasının da bu noktada önemli olduğunu ifade etti.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2023.12.17 14:27