Güneş bu yaz kabusunuz olmasın!

SEMA ÜSTÜNTAŞ / BURSADA BUGÜN 

Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak cildi olumsuz yönde etkiliyor. İşte tam da bu noktada güneş kremi kullanmak büyük önem taşıyor. Peki güneş kremlerinin önemi nedir ve nereden alınmalı? İşte yanıtı...

GÜNEŞ KREMİNİN ÖNEMİ NEDİR?

Güneş ışınlarının, hayatımız için gerekli olsa da cildimiz üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabileceğini ifade eden Nev FSM Hastanesi'nden Dermatolog Dr. Aycan Özden Sezgin, "Ultraviyole (UV) ışınları, cilt yaşlanmasını hızlandırır, lekelenmelere neden olur ve en önemlisi cilt kanserlerine zemin hazırlar. Güneş kremi, bu zararlı UV ışınlarına karşı cildi koruyan en etkili kalkanlardan biridir. Düzenli güneş kremi kullanımı, sadece yaz aylarında değil, yıl boyunca cilt sağlığını korumanın temel yollarından biridir. Cilt kanserine karşı korunmanın yanı sıra, kırışıklıkların ve güneş lekelerinin oluşumunu da azaltır. Özellikle çocukluk döneminde güneşe maruz kalma oranı yüksek olduğundan, erken yaşta güneş kremi alışkanlığı kazanmak ileri yaşlar için ciddi bir yatırımdır" dedi.

GÜNEŞ KREMİ KULLANIMI NASIL OLMALI? 

'Güneş kremi yalnızca denize ya da havuza giderken değil, günlük yaşamda da mutlaka uygulanmalıdır' diyen Dermatolog Dr. Aycan Özden Sezgin, "Güneşe çıkmadan yaklaşık 20-30 dakika önce, yeterli miktarda ve eşit şekilde tüm açıkta kalan cilt bölgelerine sürülmelidir. Yetişkin bir birey için ortalama bir vücut uygulaması yaklaşık 2 yemek kaşığı (yaklaşık 30 ml) kadar olmalıdır. Güneş kreminin etkinliğini koruyabilmesi için her 2-3 saatte bir ve özellikle yüzme, terleme ya da havluyla silinme sonrası yeniden uygulanması gerekir. Güneş sonrası ise cilt, yoğun ısıya maruz kaldığı için yatıştırılmaya ihtiyaç duyar. Bu nedenle, nemlendirici ve aloe vera içeren ürünlerle cilt desteklenmeli, bol su içilerek vücut hidrasyonu sağlanmalıdır. Ancak güneş sonrası da olsa, dışarı çıkılacaksa yeniden güneş kremi uygulanmalıdır" ifadelerini kullandı.

GÜNEŞ KREMİ NEREDEN ALINMALI? 

Güneş kremlerinin nereden alınması gerektiğini belirten Dr. Aycan Özden Sezgin, "Güneş kremleri son yıllarda market raflarında ve internet sitelerinde de karşımıza çıksa da, cilt sağlığı açısından en doğru tercih, dermatolojik testlerden geçmiş ve güvenilir markaların ürünlerinin bulunduğu eczanelerden alışveriş yapmaktır. Eczanelerde satılan ürünler, genellikle daha kontrollü koşullarda saklanır ve orijinal ürüne de rahatlıkla ulaşım sağlanır. Özellikle internet alışverişinde sahte ürün veya içeriğinde koruyucu etken madde içermeyen etkisiz ürün alma ihtimali bulunmaktadır. Ayrıca her cilt tipi farklı olduğu için, yağlı, kuru, hassas ya da akneye meyilli ciltlere özel ürün seçimi büyük önem taşır. Bu konuda bir dermatoloğa danışarak cildinize en uygun ürünü tercih etmek, güneş korumasının etkinliğini artıracaktır" şeklinde konuştu.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın