Depreme uykuda yakalanırsanız ilk hareketiniz bu olmalı

23 Nisan'da İstanbul, Marmara Denizi açıklarında yaşanan depremlerin ardından Türkiye'nin yoğun gündemine bir de deprem eklendi... Deprem sonrası çoğu kişi hangi durumlarda nasıl tepki vermesi gerektiğini merak ederken, internette de bu yönde araştırmalar tavan yaptı. Peki, depreme uykuda yakalanırsanız ne yapmalısınız? İşte uzmanların önerileri...

PANİK YAPMAYIN, POZİSYON ALIN

Depreme uykuda yakalanırsanız ilk hareketiniz, yataktan fırlamak yerine bulunduğunuz yerde başınızı yastıkla veya kollarınızla korumak olmalı. Eğer yatağınızın yanında sağlam bir mobilya varsa (örneğin sabitlenmiş bir komodin ya da düşük dolap), hemen yanına geçerek çök-kapan-tutun- pozisyonu alın.

DÜŞEN EŞYALARA DİKKAT EDİLMELİ

Sarsıntı sırasında üzerinize düşebilecek tablo, raf veya avize gibi eşyaların konumunu göz önünde bulundurun. Yatak çevresinde bu tür riskler varsa dikkatli bir şekilde güvenli alana geçin. Ancak pencere, dolap ve devrilme riski olan nesnelerden uzak durun.

AYAKKABI VE DÜDÜK BAŞUCUNUZDA OLSUN

Kulağa pek alışılmadık gelse de gece boyunca yatak başında bir çift kapalı ayakkabı ve düdük bulundurmak, sarsıntı sonrası oluşabilecek tehlikelerde büyük avantaj sağlar. Özellikle cam kırıkları nedeniyle yalın ayakla hareket etmek son derece risklidir. Düdük ise olası bir enkaz altında kalınması durumunda sesinizi duyurmanıza yardımcı olacaktır.

DEPREM SONRASI NE YAPMALI?

Sarsıntı sona erdiğinde önce kendi durumunuzu kontrol edin. Yaralı değilseniz, çevrenizde gaz kaçağı ya da yangın olup olmadığını kontrol ederek güvenli şekilde binayı terk edin. Merdiven veya asansör kullanmaktan kaçının, artçı sarsıntılar tehlike yaratabilir.

ENKAZ ALTINDA KALDIYSANIZ...

Enkaz altında kaldıysanız mümkünse hareket etmeyin ve toz kaldırmamaya çalışın. Enerjinizi ve ruh halinizi korumak en önemli silahınız olacak. Bağırmak yerine duvarlara vurmak ya da düdük çalmak daha etkili olur. Kurtarma ekiplerinin sizi fark etmesi için periyodik olarak ses verin.

Unutmayın; uykuda yakalayan bir deprem, eğer önlem alındıysa ölümcül olmaktan çıkar. Hazırlıklı olmak, geceyi güvenli geçirmenin anahtarıdır...

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın