Boğaz kuruluğu neden olur? Boğaz kuruluğuna ne iyi gelir?

Soğuk havaların gelmesi ile birlikte hastanelerde boğaz ağrısı ve boğaz tahrişiyle ilgili şikayetlerde de artış başladı. Özellikle sıcaklık ve nemin düşmesi, soğuk algınlığı, grip veya boğaz enfeksiyonları boğazda kuruluk hissi günlük hayatı olumsuz etkiliyor.

Nev Sağlık Grubu Kulak Burun Boğaz bölümünden Op. Dr. Mehmet Beşer, konuyla ilgili açıklamalarda bulundu.

"Vücut nemli tutulmalıdır"

Op. Dr. Mehmet Beşer, "Vücudunuzu nemli tutmak önemlidir. Bitki çayları veya sıcak su, boğazdaki tahrişin geçmesine yardımcı olacaktır. Boğaz pastilleri veya tuzlu su ile gargara yapmak; iltihabın iyileşmesine yardımcı olur. Bal ile limon yüksek oranda antioksidan içerir ve bu sayede vücut serbest radikaller ile savaşır. Aynı zamanda hastalıklara sebep olan toksinlerin vücuttan atılmasına da yardımcı olur.  Vücudu dinç tutar. Eğer düzenli olarak ballı limonlu su içerseniz vücudunuz zinde kalır ve daha dinç olur" dedi.

Kışın kuru havalarda ve sürekli klimalı ortamlarda bulunan kişilerde boğaz kuruluğuna sık rastlandığını söyleyen Op. Dr. Mehmet Beşer, boğaz iltihabından kaynaklı oluşan ağrıları ve boğaz kuruluğunu gidermek için bu besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirtti.

"Sıcak içecekler boğazı olumsuz etkiliyor"

Dr. Beşer, sıcak içeceklerin boğazı daha çok tahriş edeceği uyarısında bulunarak, "Sıcak içecekler ağrıyı daha da artıracaktır. İçecekler hafif ılık düzeyde olmalıdır" ifadelerinde bulundu.

"Odayı nemlendirmek etkili yöntemdir"

Op. Dr. Mehmet Beşer, "Öksürük, nefes darlığı, seste kalınlaşma ve boğaz ağrısı gibi çeşitli rahatsızlıklar boğaz kuruluğu belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.  Nemlendirici kullanarak odayı nemlendirmek veya buhar banyosu yapmak da boğazdaki kuruluğu azaltarak ağrının azalmasına yardımcı olabilir" açıklamalarında bulundu.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın