Berkay diyet sırrını açıkladı
Anasayfa › Magazin Haberleri › Berkay diyet sırrını açıkladı

Berkay diyet sırrını açıkladı

Berkay her dem formunu koruyanlardan. Yediğine içtiğine dikkat ediyor, haftanın 3 günü spor yapıyor. Halı sahada futbol bile oynuyor.

2025.01.16 08:15 - Son Güncellenme: 2025.01.16 08:25 - Magazin
A
Berkay diyet sırrını açıkladı

43 yaşındaki şarkıcı yılda 30 gün uyguladığı özel beslenme ve diyet programını POSTA'ya açıkladı. İşte Berkay'ın sırrı:

* 1 ay boyunca her sabah elma sirkesi içiyorum.
* İlk 20 gün hayatımdan eti çıkarıyorum. Yeşil besleniyorum.
* Son 10 gün ise full et yiyorum.
* Tuz ve şekeri 1 ay boyunca hiç kullanmıyorum.
* 30 gün boyunca bir yudum bile alkol ağzıma sürmüyorum.
* Minimum 6-7 kilo veriyorum.
* Kas kütlemi antrenmanla büyütüyorum.
* Bu yöntem bana aşırı iyi geliyor.

Berkay ile eşi Özlem Ada Şahin önceki akşam bir etkinliğe katıldı. Berkay "Benim için bu ülkenin starı Fatih Erkoç'tur" dedi.

Kaynak: BURSADA BUGÜN

Diğer Magazin Haberleri için tıklayın

2025.01.16 08:15
A

Trump'tan Fed Başkanı'na tepki!

Şehrin göbeğinde kanlı infaz! Altından bakın kimler çıktı...

OSB'lerde yeni dönem! Lojman yapılacak

Bursa enerji üssü olma yolunda!

BURULAŞ duyurdu! 23 Nisan'da hizmet vermeyecek...

Bursa'da engelli raporu operasyonu! 13 kişi gözaltına alındı...

Show TV ekranlarında büyük umutlarla başlayan dizi için final kararı

Başkan Özer Matlı'dan 23 Nisan mesajı

Burhan Zorluer de yeniden Bursa Büyükşehir Belediyespor'da

Kripto para yatırımcılarına "25 Nisan" uyarısı

Öne Çıkan Galeriler

Mert Ramazan Demir askere gitmişti...

Öne Çıkan Videolar

En Çok Okunanlar