Baş ucunda su ile uyumak zararlı mı?

Geceleri uyku arasında pek çok kişi su içme ihtiyacına sahip olabilir. Bu nedenle çoğu zaman insanlar yataklarının baş ucuna bir bardak su koyarak uyurlar. Ancak yatak kenarına bırakılan suyu geceleri geri uyanıp içmenin zararlı bir davranış olduğu ortaya çıktı. 

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar geceleri açıkta bekleyen ve daha sonra içilen bu suyun insan sağlığı açısından ciddi riskler teşkil ettiğini ortaya koyuyor. Geceleri yatak kenarına su bırakmak tekrar edilmemesi gereken bir alışkanlık olarak görülüyor. Baş ucunuzda beklettiğiniz ve gece uyanarak içtiğiniz su sizin içeceğiniz ana kadar oda içerisinde bulunan mikrop ve bakterilerden etkilenmiş oluyor. su beklerken açıkta olduğundan pek çok bakteri ve mikrobu çekiyor. 

Aynı zamanda oda içerisindeki kirlerden de etkilenen suyun kalitesi bu şekilde düşüyor. İçildiğinde pek çok zararlı yapının vücudumuza girmesine neden oluyor. Uzmanlar bu nedenle geceleri baş ucunuza bardakta su koymamanız gerektiğini belirtiyor. Geceleri baş ucunuza bırakacağınız su aynı zamanda gece boyunca havadaki karbondioksitin de çekilmesine neden oluyor. Bu durum suyun kimyasal yapısının sonsuza dek değişmesine yol açıyor. 

Karbondioksit suyun içinde karbonik asit oluşumuna neden olarak suyun pH seviyesinin değişmesine yol açıyor. Bu da suyun em tadının hem de etkilerinin değişmesine neden olan bir durum.  Tüm bu etkilerden dolayı uzmanlar geceleri baş ucunuza bardak içerisinde su bırakmamanız gerektiğini belirtiyor. Geceleri su içmek isteyenler için en sağlıklı yöntem ise cam şişe içerisinde ağzı kapalı halde su bulundurmak. Cam şişe içerisinde bekletilen su hem tadını hem de kimyasal yapısını uzun süre koruyor. Aynı zamanda ağzı kapalı şişede beklediğinden oda içerisinde toz ve mikroplardan da etkilenmiyor. 

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın