Zayıflamak için kadınlarda yeni aralıklı oruç trendi!
Son dönemde popülerlik kazanan aralıklı oruç diyeti, beslenme düzenini değiştirerek kilo kontrolü sağlama amacı güden bir yaklaşım olarak ön plana çıkıyor. Aralıklı oruç diyetinin diğer diyetlere göre uygulanmasının daha kolay olduğunu ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, "Vücut işlevleri ve stres durumları göz önünde bulundurulduğunda kadınlarda çoğunlukla 10:14 metodu öneriliyor" dedi.
GECE AÇLIĞINI DESTEKLİYOR
Aralıklı Oruç Diyeti'nin diğer diyetlere göre uygulanmasının daha kolay olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, "Özellikle gece açlığını desteklediği için daha az kalori alımını sağladığından ötürü kilo kaybına yardımcı oluyor. Bu diyetin temelinde aç kalınan dönemde, vücudun detoksifikasyon mekanizmasına destek olmak ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak da var" açıklamasını yaptı.
Son Güncellenme: 2024.01.17 10:02
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
