Yoğurda bir avuç atıp yiyince kan şekerini sabitliyor
Diyabet, tüm dünyada görülme sıklığı giderek artan ve büyük riskler barındıran hastalıklar arasında yer alıyor. Bu hastalıkla mücadele etmenin en doğru yolu beslenme sisteminden geçiyor. İşte diyabetle mücadele etmenizi sağlayacak mucize besin..
Chia tohumları aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok temel besin sağlar:
-Kalsiyum
-Manganez
-Magnezyum
-Selenyum
-Bakır
-Demir
-Fosfor
Chia tohumları aynı zamanda omega-6 ila omega-3 yağ asitlerinin daha düşük bir oranını desteklemeye yardımcı olan bir omega-3 yağ asidi olan bir alfa-linoleik asit (ALA) kaynağıdır.
Son Güncellenme: 2024.06.06 12:51
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
