Yıkıcı duyguları kontrol etmenin 5 yolu
Bu 5 yaklaşımla size zarar veren duygusal durumlarla başa çıkmayı öğrenebilirsiniz. Duygularınızı tetikleyen şeyleri fark ederek problemleri oluşmadan önce engelleyebilirsiniz. Fikirlerinizi ve tepkinizi değiştirmek, sorunlarla başa çıkma konusundaki özgüveninizi arttıracaktır. Biraz pratikle, giderek negatif duygularla daha iyi başa çıkabilir ve duygusal olarak daha dengeli bir hayat yaşayabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2016.04.05 16:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
