Yenildiğinde kabızlık yapan yiyecekler
Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yavaş olması sebebiyle haftada üç veya daha az sayıda dışkılama durumuna verilen isimdir. Şişkinlik ve gaz gibi gibi can sıkıcı belirtilerle kendini gösteren bu duruma, çoğunlukla yanlış beslenme biçimi sebep olur. Bu nedenle yediklerimizi ve içtiklerimizi düzenlemek, kabızlığa büyük fayda sağlayacaktır. Özellikle bazı gıdalar kabızlık riskini hafifletmeye veya azaltmaya yardımcı olurken bazıları daha da kötüleştirebilir. İşte yenildiğinde kabızlık yapan o yiyecekler...
4-Süt ve süt ürünleri
Süt ürünleri bazı kişilerde kabızlığa neden olabilir. Bu etki en çok inek sütünde bulunan proteinlere duyarlı olanlarda görülür. Eğer laktoz intolersansınız varsa süt ve süt ürünleri tükettikten sonra kabızlık yerine ishal yaşayabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2020.02.03 15:08
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
