Vücuttaki kolajen seviyesini artıran 8 besin
Uzmanlar, kolajenin sanılanın aksine sadece cilt sağlığına değil, kemiklerden damarlara kadar tüm vücut sağlığı için önemli bir protein olduğuna dikkat çekiyor. Beslenme-Diyet ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş Sefer; özellikle ilerleyen yaşla birlikte azalan bu proteini doğal yoldan artırmanın formüllerini anlattı.
ŞEKER VE ALKOLDEN ÜRETİMİ KÖTÜ ETKİLİYOR
Sağlıklı ve çeşitli beslenmek, spor yapmak, iyi uyumak kolajen üretimini desteklerken; rafine şeker tüketimi, alkol kullanımı gibi etkenlerin de kolajenin yıkılmasına sebep olduğunu unutmamak gerekir. İşte tüketilmesi gereken besinler...
Son Güncellenme: 2024.06.05 11:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
