Unutkanlık hakkında yanlış bildiklerimiz
Unutkanlıktan yakınan kişilerin ilk yapması gereken şey, bu durumunun bedensel bir hastalıktan kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamak için bir uzmana danışması. Nörolojik muayene ve tanı yöntemleri ile unutkanlığın nedeni ortaya konmalı çünkü toplumda sıkça karşılaşılan unutkanlık, demans ve Alzheimer aynı şeyi ifade etmiyor. Peki unutkanlığa yol açan nedenler neler? Unutkanlıkla ilgili bilinmesi gerekenleri Nöroloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Yıldız Kaya anlattı
6-Demans olacaksa olur
Demansı tamamen önlemek mümkün olmasa da geciktirmek mümkün. Başarılı ve kaliteli bir yaşlanma için; çinko, potasyum, B grubu vitaminleri, selenyum, E vitamini, C vitamini, beta karoten gibi antioksidan alımı ve doğru beslenme önemli. Okuma, bulmaca çözme ve kelime oyunu oynama gibi zihinsel aktiviteler, fiziksel hareketlilik ve sosyal etkileşim, demans başlangıcını geciktirebilir ve semptomlarını azaltabilir. Sigaranın bırakılması, yüksek tansiyon, kolesterol yüksekliği gibi damarsal risk faktörlerinin kontrol edilmesi de önemli. Unutkanlığa neden olabilecek diğer tıbbi hastalıkların kontrolü ve uyku bozukluklarının tedavisi, birçok hastalığın önlenmesi ve hayat kalitesini yükseltmek için de aklımızda tutmamız gereken noktalar arasında.
Son Güncellenme: 2020.02.12 15:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
