Tuz tamamen kesildiğinde vücuda etkileri bunlar oluyor
Birçoğumuz daha az tuz yemeye odaklanıyoruz ve bazı durumlarda tuzun sağlığımız için kötü olduğu düşünüldüğünden tuzdan tamamen uzaklaşmaya çalışıyoruz. Aşırı tuz tüketimi kadar tuzu az tüketmek de sağlıksız olabiliyor. Sonuçta tuz vücudumuzun normal çalışmasına yardımcı olan önemli bir elektrolittir. Tuzdan uzak durmaya karar verdiyseniz, onu tamamen kesmediğinizden emin olun ve vücudun bu yeni değişime nasıl tepki vereceğini anlamaya çalışın. İşte tuzu tamamen keserseniz vücudunuzun verebileceği bazı tepkiler.
İNSÜLİN DİRENCİNİ ARTIRABİLİR
Beslenmemizde yeterli miktarda sodyum almadığımızda bu insülin direncimizi etkileyebilir. Bu, vücudumuzun insüline iyi tepki vermeyeceği ve kan şekerinin yükselmesine yol açabileceği anlamına gelir.
Son Güncellenme: 2023.12.07 09:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
