Tüketilmesi gereken protein bombası 5 sebze!
Protein, sağlıklı bir beslenmenin önemli bir bileşenidir ve proteini kesinlikle etlerden, peynirlerden ve diğer gıda maddelerinden alabilseniz de en iyi protein kaynaklarından bazıları sebzelerdir. Tüm sebzeler faydalıdır ancak içlerinden bazıları daha faydalıdır. Peki hangi sebzelerden bahsediyoruz?
5- Brüksel lahanası
Brüksel lahanası en güçlü kanser savaşçılarından biridir. Bunun nedeni, vücudun kanserle ilgili sistemlerinde önemli bir rol oynaması ve kanserle savaşmayı destekleyen besinler içermesidir. Pek çok kişi tarafından sevilmese de brüksel lahanası tüketmek iyi bir protein almak anlamına gelir.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.10.26 12:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
