Stresi azaltan 7 yiyecek
Somon
Omega-3 yağ asitleri duygusal sağlığınız için olmazsa olmaz. Yapılan bir çalışmada omega-3 tüketen kişilerin stres seviyesinde %20 azalma görüldü. Başka bir çalışmada ise omega-3'ün depresyon tedavisinde antidepresanlar kadar işe yaradığı görüldü.
Son Güncellenme: 2016.04.25 15:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
