Soğuk havada cildi korumak için 7 öneri
Soğuk hava ile rüzgarın cildin koruyucu tabakasını bozduğunu belirten Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir, "En çok etkilenen alanlar yüz, dudaklar ve ellerimiz olsa da aslında saçımızdan tırnağımıza kadar her bölgede soğuk havanın etkisi görülür. Zamanında gerekli önlemler alınmazsa, kuruluğa, deri çatlakları, tahrişler, kızarıklıklar, deride kalınlaşma ve kabalaşma gibi bulgular da eklenir" dedi.
Mevsime uygun taze meyve ve sebze tüketilmesi, E vitaminden zengin badem, fındık, ceviz gibi kuruyemişlerin çiğ olarak tüketilmesi, kırmızı et yerine mümkün olduğunca balığın tercih edilmesi ve yeterli miktarda su tüketilmesi.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.11.02 10:38
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
