Sebze sevmeyenlere 'yol haritası'
Beslenme ve Diyet Uzmanı Alev Erkan, "Ispanaktan karnabahara, brokoliden pırasaya pekçok kış sebzesi A, C ve E vitaminlerinin yanısıra folik asit, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller yönünden son derece zengin oldukları gibi lif açısından da sağlığımıza büyük fayda sağlamaktadır. Günde 2-3 porsiyon mevsim sebzesi tüketilmesi çok önemlidir" diyor. Erkan, sebze sevmeyenlerin, bu yararlı besinlerden faydalanmalarının yollarını 15 başlıkta topluyor. İşte sebze sevmeyenlere yol gösterecek 15 madde:
Son Güncellenme: 2015.12.11 11:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
