Sahurda hangi yiyeceklerden uzak durmalısınız?
Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, Ramazan ayı boyuncu doğru beslenme tercihlerinin genel sağlığımıza büyük katkı sağlayabileceğini belirterek uygunsuz besin tercihi ve beslenme tarzının sağlığa büyük zarar verebileceğine dikkat çekti. Doç. Dr. Bakır, "Sahurda kızartma, kavurma gibi çok yağlı besinlerden ve sosis, sucuk, salam gibi işlenmiş et ürünlerinden kaçınılmalıdır" dedi.
"ÇAY, KAHVE SU DEĞİLDİR"
Sıvı tüketiminin önemine de dikkat çeken Doç. Dr. Bakır, "Besinlerimiz kadar sıvı tüketimimize de dikkat etmemiz çok önemlidir. Çay, kahve gibi sıvılardan alınan sıvının yeterli olmayacağı, iftar ile sahur arasındaki sürede mutlaka yeterince su içmemiz gerektiği unutulmamalıdır" ifadelerini kullandı. (DHA)
Kaynak: T24
Son Güncellenme: 2024.03.06 11:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
