Sağlıklı ve lezzetli, kilo vermenin sırrı bu sebzelerde!
Sağlıklı ve hafif beslenmek midenizi rahat tutup sizi yormaz. Ayrıca kilo vermek konusunda da en büyük yardımcınız olabilir. Bu beslenme şeklini benimsediğinizde ise yol arkadaşınız olacak birkaç sebze var.
ENGİNAR
Enginarların sağlıklı bir vücut ağırlığını korumada yüksek yardımcı olduğunu bulunmuştur. Kalori ve yağ oranının düşük olan enginar, lif oranı bakımından zengindir. Bu özelliği ile uzun süre tokluk hissi sağlar.
Son Güncellenme: 2023.12.15 11:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
