Sağlıklı diyet ve doğru beslenme işte bu kadar kolay!
Hızlı tempolu bir dünyada, özellikle yemek pişirmek için zamanınız veya enerjiniz olmadığında, daha sağlıklı beslenmek kolay bir iş değil. Ancak minimum çabayla daha sağlıklı beslenmeyi sağlayacak bazı kolay yöntemler mevcut.
PAKET BİTKİ ÇAYLARINI KAPAĞI KAPALI OLARAK DEMLEYİN
İçerdiği esansiyel yağlar nedeniyle bitki çayları için çayınızın demlenirken üzerinin kapatılması çok önemlidir. Bardağınızı kapaksız tutarsanız, uçucu yağlar havada buharlaşacak ve dağılacaktır. Bu olduğunda şifalı bitkilerin birçok yararlı özelliğini kaybedersiniz.
Son Güncellenme: 2024.04.17 13:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
