Saç dökülmesini durduran yiyecekler
Saç dökülmesinin besinler ile ne ilgisi var? diye sorabilirsiniz. Ama saçınızın bazı besinlere ihtiyaç duyduğunuda unutmayınız. İşte saçın ihtiyaç duyduğu besinler...
4. Yağlı Balık Somon, tuna ve yağlı balıkların diğer türleri saç sağlığına iyi gelen omega-3 yağ asitlerini ve yüksek değerdeki proteinleri içerir. Haftada en az 2 kez balık tüketmek, saç derisindeki doğal yağların kayıplarını önler ve uzamayı destekler. Bazı türler selenyum içerir, bu da saç dökülmesini kontrol etmek için anahtar niteliğindedir. Yağlı balıkta aynı zamanda antioksidan da bulunur. Bunlar, serbest radikaller ile savaşır ve saç köklerinin zayıflamasını azaltır. Bu yazımızı da okumak isteyebilirsiniz: Balık Yağının 5 Erdemi
Son Güncellenme: 2023.03.16 09:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
