Ruh sağlığımızı korumak için öneriler
Koronavirüs günlerinde ruh sağlığını korumak için 15 öneri getiren Psikolog Prof. Dr. Aylin İlden Koçkar, koronavirüs salgınıyla birlikte yeme ve uyku alışkanlıklarında değişiklikler olacağını söyledi. Konsantrasyon zorlukları, kendi sağlığı ve yakınları hakkında endişe, korku, depresyon, kaygı gibi ruh sağlığı sorunlarında da artış görülebildiğini dile getirdi.
Rutinler oluşturun:
Düzen ve tutarlılık yaşam boyu ruh sağlığımızı korumak için gerekir.
Son Güncellenme: 2020.04.14 10:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
