Ne zaman, hangi bitki çayı içilmez?
Kışın hastalıklardan korunmak ya da sağlığımıza kısa sürede kavuşmak için şifayı aradığımız bitki çayları bazen fayda yerine zarar verebiliyor. Bu nedenle bu çayları bilinçli ve aşırıya kaçmadan tüketmek hatta bazen hiç tüketmemek gerekiyor! Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can bakın neler söyledi...
Adaçayı:
İçeriğindeki bileşimler ve etkin bir yağ olan cineol içermesi sayesinde doğal bir antibiyotik özelliği taşıyarak hem bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına karşı gerçek bir koruyucu görevi üstleniyor hem de öksürüğe iyi geliyor. Yaklaşık bir su bardağı suda bir tatlı kaşığı taze adaçayını 10 dakika ağzı kapalı olarak demleyin. Demleme süresi tamamlandıktan sonra bitkiyi daha fazla suyunun içinde bekletmeyin, mutlaka süzüp ayırın. Günde 2-3 defa gargarasını yapabilirsiniz. Hazırladığınız gargarayı 2 gün bozulmadan kapalı bir dolapta saklayabilirsiniz. Ayrıca 1 ayı geçmemek üzere günde 1 çay bardağı adaçayı içebilirsiniz.
bitki çaylarının zararları
Son Güncellenme: 2019.10.31 14:02
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
