Anasayfa › Galeri › Koronavirüse karşı 2 tane yemeniz yeterli

Koronavirüse karşı 2 tane yemeniz yeterli

Koronavirüs salgınana karşı güçlü bir bağışıklık sistemi için uzmanların tüketilmesini önerdiği maddelerden biri de mikro mineral selenyum. Yetersiz selenyum tüketimi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecekken, aşırı selenyum tüketiminin de zararlı etkileri olabiliyor. En zengin selenyum kaynaklarının başında ise Brezilya fındığı geliyor. Küçük ama etkili olan fındıktan iki ya da üç tane yemeniz yeterli oluyor. Peki hangi yiyecekler selenyum açısından zengin ve bu yiyecekleri nasıl tüketebilirsiniz? İşte cevabı.