Kiloyu vermek kadar korumak da önemli
Porsiyonlarımızı küçültmek hemen ve çok rahat kontrolunu sağlayabileceğimiz bir önlemimiz. Ana öğünlerimizden birine hemen ızgara içerikli bir salata eklemek veya akşam öğünümüzde bir hafta 1 yumurtalı menemen ve yanında 2 dilim tahıllı ekmek ekleyebiliriz.
Son Güncellenme: 2016.05.31 16:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
