Kedi otu nedir? Kedi otu neye iyi gelir?
İnsanlar stres, anksiyete ve uykusuzluk gibi sorunlarla baş etmeye çalışıyor. Böyle durumlarda da bitki çayları tüketmeye yöneliyorlar. Kedi otu da sıklıkla tercih edilen bir bitki türüdür. Peki kedi otu nedir? Kedi otu neye iyi gelir?
Kedi Otu Çayı Nasıl Demlenir? Neye İyi Gelir?
Kedi otunun etkilerini görmenin bir yolu kedi otu çayı içmektir. Kedi otu çayını demlemek için şu adımları izleyebilirsiniz:
Kedi otu çayını marketlerden hazır aldıysanız, 1 fincan sıcak suyun içinde 5 dakika kadar demleyin ve ılıtın. Gün içinde tüketebilirsiniz. Uyku problemleri için uykudan 30 dakika önce içmeniz tavsiye edilir.
Kedi otunu toz veya kök olarak demlemek istediğinizde ise; 1 tatlı kaşığı kedi otunu 1 fincan içme suyu ile 8 dakika kadar kaynatın.
Kaynayan kedi otunu dinlendirmeye bırakın.
İçme sıcaklığına geldiğinde gün içinde sabah ve akşam olmak üzere 2 defa tüketebilirsiniz. Tadını sert bulanlar için bir dilim limon eklemeyi önereceğiz.
Böylece kalp sağlığını koruyup ağrılarınızı dindirmiş olabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2024.02.07 09:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
