Karbonhidratın stres azaltıcı etkisi ortaya çıktı!
Depresyon ve obezitenin sıklıkla birlikte görülebildiğini ifade eden uzmanlar, yapılan araştırmaların obez bireylerde depresyon gelişme riskinin olmayan bireylere göre daha yüksek olduğunu ortaya koyduğunu söylüyor. Obezite ve psikolojik problemler arasında kısır bir döngü olduğunun söylenebileceğini dile getiren Uzman Klinik Psikolog Sena Kalaz, obezitenin psikolojik nedenleri konusunu değerlendirdi.
"DAVRANIŞÇI TEKNİKLER OLDUKÇA ETKİLİ..."
Obeziteyle ilişkili psikolojik sorunlarda davranışçı tekniklerin oldukça etkili olduğu biliniyor. Obezitenin davranışçı tedavisinde amaç hastanın yeme ve egzersiz davranışında değişim yaratma ve bu bağlamda hastadan 'kendini izleme, hedef belirleme, dürtüleri kontrol edebilme, davranışsal yerine koyma ve pozitif pekiştirme' gibi birtakım becerileri edinmesi bekleniyor. Bunun yanı sıra 'bilişsel yeniden yapılandırma' ile istenmeyen davranışların meydana gelmesine neden olan bilişsel süreçlere odaklanılıyor. Buradaki amaç ise değişimin önünde duran olumsuz düşünceleri ortadan kaldırmak.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2024.04.17 10:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
