Kansızlığın en doğal tedavisi!
Kansızlık olarak da bilinen anemi, kanınızda normalden daha az sayıda kırmızı kan hücresi olduğunda veya kırmızı kan hücrelerinizde yeterli hemoglobin bulunmadığında ortaya çıkar. Aneminin bir yan etkisi düşük oksijen dolaşımı olduğundan, anemi semptomları genellikle kas güçsüzlüğü, yorgunluk veya uyuşukluk, beyin bulanıklığı ve bazen ruh hali değişikliklerini içerir.
Dalağınızı beslemek ve kırmızı kan hücresi üretimi için çok önemli olan diğer besin grubu ise besin açısından zengin ıspanak, lahana ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzelerdir. Kale veya sotelenmiş ıspanak gibi bunlardan günde bir porsiyon tüketmek de dalağınız için oldukça besleyicidir. Son olarak acı yiyecekler, özellikle de marul ve roka salatası gibi sebzeler dalak için harikadır.
Son Güncellenme: 2023.11.01 08:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
