Kalp ve kas sağlığını destekleyen potasyum zengini besinler
Kalsiyum ve sodyum gibi, potasyum da bazı gıdalarda bulunan bir mineraldir. Diyetinizde doğru miktarda potasyum olması, sağlıklı kalmanıza yardımcı olur, bu nedenle bol miktarda potasyum açısından zengin yiyecekler tüketmek büyük önem taşır.
Süt ve yoğurt gibi bazı süt ürünleri potasyum açısından yüksektir (az yağlı veya yağsız en iyisidir).
Eklenme: 2023.08.22 08:57Son Güncellenme: 2023.08.22 09:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
