Kalp sağlığına iyi gelen 7 baharat
Beslenme alışkanlıkları ve tüketilen gıdalar ise kalp sağlığı söz konusu olduğunda ön plana çıkan unsurlar. Bilim insanları kalp sağlığını korumak isteyenlerin bazı baharatları sıklıkla tüketmesi gerektiğini ifade ediyor. Peki, kalp sağlığına iyi gelen baharatlar hangileri?
1. Tarçın
Bazı bilimsel araştırmalar tarçının özellikle şeker hastaları için önemli olduğunu gösteriyor. Çünkü bu lezzetli baharat, vücudun kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı oluyor. Kolesterol ve kan şekerini düşürücü etkisi bulunan tarçın günlük 1 çay kaşığı tüketildiğinde kalp damar sağlığını da önemli şekilde güçlendiriyor.
Son Güncellenme: 2024.05.15 12:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
