Kalori hesabından sıkılanlara işte ideal porsiyon ölçüsü
Hangi besinden ne kadar tüketmeniz gerektiğine bir tülü karar veremiyorsanız, kendi elinizi ölçü olarak kullanın. Et tüketmek istiyorsanız, kendi avuç içinizi ölçü olarak almalısınız.
Son Güncellenme: 2015.12.29 13:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
