Kafeinin cildimize olan etkileri nelerdir?
Sabahları gözümüzü açar açmaz içtiğimiz ve gün boyu alışkanlık haline getirdiğimiz kahvenin içerisindeki kafeinin cildimize gerçekten zararı var mı?
Kafein cildi nasıl etkiler?
Ölçülü alındığında kafein aslında iyi bir şeydir ve yapılan çalışmalar; kafein alımının mutluluğu, enerjiyi, uyanıklığı ve sosyalliği artırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ancak dört veya beş fincan çay veya kahveyi aştığınızda sinirlilik, migren ve huzursuzluk gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz. Kafein aynı zamanda vücudunuzda uykuya dalmanıza yardımcı olan bileşenlere de müdahale ediyor olabilir.
Özellikle günün ilerleyen saatlerinde kafein tüketmek uyku sağlığınızı etkileyebilir. Kötü uyku kalitesi, yaşlanma belirtilerinin artmasına ve cildin çevresel stres faktörlerden kurtulma yeteneğinin azalmasına neden olabilir.
Son Güncellenme: 2024.02.22 15:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
