İşte kış aylarının en önemli besinleri!
Griple mücadelede yenip içilen gıdaların oldukça önemli olduğunu ifade eden Uzman Diyetisyen Rengin Özbay, gribe karşı savunma kalkanı oluşturmak için yenilen gıdalara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Doğal bir diğer antibiyotik de soğan ve sarımsaktır. Yapısındaki bileşikler sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkiye sahip soğan ve sarımsağın, yemek ve salata soslarına mutlaka katılması gerekir. Yemeklerin yanında saplarıyla birlikte tüketilecek 5-10 dal maydanoz ise kişinin günlük C vitamini gereksiniminin üçte birini, beta-karoten ihtiyacının ise yüzde 10'unu karşılar" diye konuştu.
Son Güncellenme: 2022.12.08 13:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
