İlaç kadar etkili! Yemeğe başlarken önce bunu yiyin
Sebze tüketmenin büyük yararlarına dair herkesin bir fikri vardır. Fakat bilim insanları bu noktada, "sebzeyi nasıl tükettiğinizin" de büyük bir önemi olduğunu vurguluyor. Sebzeyi belirli bir şekilde yemek, hem çok daha tok hissetmenizi hem de kilo vermeyi kolaylaştıracak bir yönteme dönüşebilir. İşte ayrıntılar...
Bilim insanları, "renkli" ve "çeşitli" tabaklarına önemine dair bilgileri uzun zamandır veriyor. Fakat yapılan son araştırmalar, pilav veya makarnayla birlikte tüketeceğiniz sebze menüsünde ilk olarak sebzeyi yemenizin büyük bir değişim yaşamayı sağladığını buldu.
Son Güncellenme: 2023.10.18 16:10
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
