Hiç bilmediğiniz makarna çeşitleri!
Makarnanızı daha sağlıklı hale getirmek için öneriler
Makarna, yemek piramidimizdeki sağlıklı karbonhidratlardan biri olarak kabul edilse de, çok aşırı miktarlarda yemek kandaki insülin değerlerinin artmasına ve dolayısıyla insülin direncine neden olabilir. Bu yüzden makarnayı daha sağlıklı hale getirmek için, zeytinyağı gibi sağlıklı bir yağ ile yapmayı deneyin. Bu kandaki ani şeker yükselmesinin önlenmesine yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2016.05.02 11:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
