Hekim kontrolünde kullanılmalı! D vitamininin fazlası da zararlı
Bölgelere göre değişmekle birlikte, ülkemizde de her 2 kişiden 1'inde D vitamini eksikliği tespit ediliyor. D vitamini eksikliği pek çok ciddi soruna yol açsa da fazla olması da bir o kadar tehlikeli! İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı, D vitamini sentezini azaltan 8 nedeni açıkladı.
D VİTAMİNİ SENTEZİNİ AZALTAN 8 NEDEN!
UVB ışınını, dolayısıyla D vitamin sentezini azaltan pek çok faktör mevcut. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı bu etkenleri şöyle sıralıyor:
1- İleri yaş
2- Kış mevsimi nedeniyle UVB ışınlarına daha az maruz kalmak
3- Güneş koruyucu kullanımı (faktör düzeyi 15 ve üzeri olan güneş koruyucu krem D vitamini emilimini yüzde 90'dan fazla azaltıyor)
4- Tüm cildi kapatacak şekilde giyinmek
5- Açık havada kısıtlı zaman geçirmek
6- Koyu renk cilt (melanin pigmenti doğal güneş koruyucu gibi davranıyor)
7- Kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirmek
8- D Vitamini sentezine katkıda bulunan organlarda fonksiyon bozukluğu
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2024.05.08 16:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
