Hayattan hiçbir zevk alamama hastalığı 'Anhedoni' nedir, belirtileri neler?
Gün içinde kendimizi iyi hissetmek isteriz. Bir aksilik yaşandığı zaman bile etkisinin çabucak geçmesini, bir an önce normal keyifli yaşantımıza geri dönmek isteriz. Aksilikler geçse bile eski keyifli halinize geri dönmenizi engelleyen bir hastalık vardır, anhedoni. Anhedoni yüzünden bir zamanlar zevk alarak yaptığınız şeylere karşı hissizleşir, ne kadar isteseniz de hayattan keyif alamamaya başlarsınız.
ANHEDONİ TEDAVİSİ
Oldukça sık karşılaşılan problemlerden biri olan anhedoni, yaşam kalitesini ciddi derecede düşüren bir rahatsızlıktır. Bu nedenle mutlaka tedavi edilmesi gerekmektedir.
Bu tip bir psikolojik rahatsızlıkla karşılaşan bireylerin, vakit kaybetmeden uzman bir psikologdan destek alması gerekmektedir. Psikolog gözetiminde gerçekleşen anhedoni tedavisinin kolay olduğunu söylemek yanıltıcı olacaktır.
Anhedoni tedavisinde, insan vücudunun serotonin ve endorfin hormonlarını yeniden harekete geçirmek gerekmektedir. Bu da ana terapötik yöntemlerin kullanılması anlamına gelmektedir. Tedavi sürecinde genellikle terapi yöntemleri uygulanırken, anhedoni tedavisi daha geniş kapsamlıdır.
Öte yandan sağlıklı beslenme, gece uykusunun kontrol edilmesi, spor, egzersiz, alışveriş, dans, eğlenceli programlar gibi mutlu olmanızı sağlayacak aktiviteler de anhedoniden kurtulma yöntemleri arasında yer almaktadır. Doğru tedavi yöntemi uygulandığı takdirde, bu rahatsızlığın üstesinden gelinebilmektedir.
Son Güncellenme: 2023.01.25 08:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
