Günlük olarak tüketilmesi gereken besinler nelerdir
Vücudumuzun günlük olarak alması gereken besinleri nelerdir ?
3-Meyve
Vitamin ve mineral konusunda ön planda olan meyve hem vücudun eksik vitaminlerini tamamlar hem de bağışıklık sistemini güçlendirir. Günde 4 porsiyon meyve yenmelidir. Kiraz, üzüm, greyfurt, kivi, limon, mango, kavun, zeytin, şeftali, armut, ananas, erik, ahududu, portakal, mandalina, muz gibi besinleri ağırlıklı olarak tüketebilir.
Son Güncellenme: 2023.10.31 12:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
