Günlük olarak tüketilmesi gereken besinler nelerdir
Vücudumuzun günlük olarak alması gereken besinleri nelerdir ?
1-Protein
Günlük olarak protein tüketmemiz gerek. Kırmızı et, tavuk ve hindi eti, deniz ürünleri ve balık, süt, bezelye, chia tohumu, mercimek, keten tohumu, badem, fındık, soya, peynir, kabak çekirdeği gibi besinlerde bolca protein bulunur.
Son Güncellenme: 2023.10.31 12:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
