Gün boyu enerjik kalmanın 7 yolu
Enerji günümüz koşullarında en çok ihtiyaç duyduğumuz şey. Çünkü her yere yetişebilmek için günün en az 30 saat, enerjimizin ise tükenmez olması gerekiyor. Belki bu kadarı biraz abartılı ancak elinizdeki günü iyi değerlendirebilmeniz için gün boyu enerjik kalmanızı sağlayacak bazı yollar var.
Masa başında esneyin
Baktınız kuruyemişlerden yeteri kadar enerji alamadınız o halde 30 saniye boyunca esneme hareketleri yapın. Bu sayede vücudunuz kendine gelir ve bir saat boyunca konsantrasyonunuz yüzde 55 oranında artar.
Son Güncellenme: 2023.04.03 08:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
