Göbek yağlarını cayır cayır yakıyor!
Sağlıklı kilo vermenin yolu dengeli beslenmekten ve düzenli olarak egzersiz yapmaktan geçiyor. Ancak bazen kilo vermek için tüm kurallara dikkat etseniz bile göbek bölgenizde depolanan yağlardan kurtulmakta zorlanabilirsiniz. Göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak kolay değildir. Göbek bölgesini eritmek istiyorsanız bazı besinleri tüketerek düz bir karına sahip olabilirsiniz.
KİNOA
Kinoa zorluk göbek eritme süreçlerinde size yardımcı olacak besinlerin başında gelir. Kinoa 1 bardağında tam 5 gram lif barındırır. Bol lif zengini olan kinoa yüksek miktarda da protein içerir.
Kinoa, demir, selenyum, çinko ve antioksidan olan E vitamini yönünden zengindir. Kinoa içerisinde vücudun üretemediği tüm aminoasitleri barındırır.
Hücre yenileyici özelliği sayesinde cildin yaşlanmasını engeller. Bağırsakları düzene sokarak sindirim sistemini iyileştirir. Kinoa vücuttaki yağ yakımını destekler. Bölgesel yağlardan daha kısa sürede kurtulmanıza yardımcı olur. Kinoayı sebzeler, yağsız etler ve kuru yemişlerle birlikte tüketebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2022.12.07 11:20
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
