Gebelikte sağlıklı beslenme tüyoları!
Gebelik döneminde beslenme, kilo kontrolü, dikkat edilmesi gerekenler ve hormonal değişiklikler gibi önemli konular hakkında bilgi veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş; gebeliğin ilk ayından itibaren annenin beslenme alışkanlıklarının bebeğin de hayat boyu sürdüreceği bir yeme düzeninin temelini oluşturacağını söyledi. "Anne, hem kendinin hem de bebeğinin sağlığı için sağlıklı ve düzenli beslenmeli" diyen Güneş, bu süreçte annelerin beslenmeye özen göstermesi gerektiğinin altını çizdi.
-Salam, sosis, sucuk gibi katkı maddeleri içeren yiyecekler yenmemeli, -Yemeklerde muhakkak iyotlu tuz kullanılmalı, -Hazır meyve suları, gazoz ve kolalı içecekler yerine, ayran, meyvenin kendi tadı ile yapılmış kompostolar içecek olarak tercih edilmeli, -Sigara ve alkol kullanılmamalıdır.
Son Güncellenme: 2022.02.21 08:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
